Das Klappergestell

Wird das etwa nicht knapp mit der Zeit und der Vorbereitung? Sie haben dann nur knappe 4 Wochen Vorbereitung. Und ich antworte nur „schmeiss mich ins Wasser und ich schwimme“. Gestern war es dann soweit, die Pollen haben mich auf das Sofa gezwungen und an draußen trainieren war nicht zu denken, ich hatte meinen ersten Wasserkontakt 5 Wochen nach der OP. So stehe ich am Beckenrand und kitzel das Wasser mal grad mit dem großem Zeh und ich frage mich klappt es oder nicht. Ja und was soll ich sagen ausser „Schmeiß mich ins Wasser und ich schwimme“. Es war zwar noch vorsichtig, ohne Druck und nicht lange, aber ich war im Wasser (1550m 2’14’’)  Die 2000 Meter sind mal schnell geschwommen doch da stehen noch 86km auf dem Rad und 21km rund um den See an und da fehlen mir ganz einfach durch die Verletzung die Grundlagenkilometer auch wenn ich über den tollen Ostersommer 270km auf dem Rad gesessen bin.  Über Ostern war ich sehr optimistisch, jetzt gerade geht die Kurve eher nac

Vollgas sagt der Doc. am Mittwoch genau 4 Wochen nach der Schulter-OP. Vollgas die nächsten 5 Wochen. VOLLGAS; KREISCH, HAARERAUFEN, AUGENAUFREISSEN halt das typische OMG Gesicht.  Das nächste was ich mache ist die liebe Paula Perle aus der Rolle zu nehmen, ihr das wunderschöne Hinterrad einzuspannen und wir beide sind DRAUSSEN. Draußen auf dem Asphalt, eine kleine Fahrt denn ich glaube es kaum „ich darf wieder auf das Rennrad“.  Zu Hause angekommen grinse ich und ich bin glü cklich doch eines darf ich wirklich geben. VOLLGAS die nächsten 5 Wochen, zumindest bis dahin wenigsten dreimal für mind. 70 km auf dem Rad gesessen sein.  Und da ist es wieder, das OMG-Gesicht und trotzdem geht es jetzt motiviert und mit Spaß auf das Rad. Das Wetter und das lange Osterwochenende sind nur gemacht um VOLLGAS zu geben, auch wenn gerade noch der Seilzug etwas klemmt. Dann halt im niedrigem Drehzahlbereich. Das Ziel ist immer noch das Ziel mit einem Siegerbier beim @triathloningolsta

Noch 6 Wochen !!! und ???. Ja ich werde bleiben, Ja ich begehe den totalen Schwachsinn, werde auf der Strecke beim Mittel-Triathlon in Ingolstadt einfach nur Spaß haben und das Ziel mit einem Siegerbier zusperren. Das ist zumindest mein Ziel solange die Schulter mitspielt.  Noch 2,5 Wochen und ich darf endlich wieder in das Wasser langen und mich für Heilbronn und Ingolstadt etwas einschwimmen. Mein Schwimmtraining ist eh auf „Erhaltung“ anstatt auf „Verbesserung“ ausgelegt bei einmal in der Woche. Noch ??? Wochen bis ich endlich wieder mit dem Rad draußen fahren kann. Auf der Rolle kann ich ja ganz gut die kurzen und intensiven Einheiten fahren doch die längeren Einheiten brauch ich einfach draußen.  Nach guten 3 Wochen post OP, sind meine Ansprüche schon etwas hoch, doch ich hoffe ich bekomme nächsten Mittwoch vom Doc. das O.K: das ich wieder Radfahren kann. Denn Rolle ist mal eindeutig nicht radeln und ich will endlich wieder in die Natur. Natur auf dem Tablett hab ich jetzt ge

Noch 7 Wochen. Should i stay or should i go? Ja oder Nein? Sinnvoll oder totaler Schwachsinn? Die Ambitionen beiseite legen (gut die waren eh nicht grad hoch) und auf der Strecke einfach nur Spaß haben und das Ziel zusperren? Den Finisherschutz in Anspruch nehmen oder den Startplatz ganz einfach in die große Ausdauerbörse legen? Ach ich weiß es gerade wirklich nicht wie ich mich entscheiden soll. Der Doc. meinte noch vor der OP wenn mir 3 bzw. 4 Wochen schwimmen vor dem Staffelstart bei der  @challenge_heilbronn  und dem Mitteltriathlon beim  @triathloningolstadt  reichen dann sollte nichts gegen die Starts sprechen. Für das Schwimmen stimmt das, schmeiß mich ins Wasser und ich schwimme los. Auch hab ich im Gegensatz zu den anderen Jahren doch schon einiges an Radkilomtern, auf der Rolle und beim Pendeln, doch mir fehlen die langen Kanten in der Freiheit und auf das Wettkampfradel kann ich auch erst an Ostern wieder raus, die Schulter muss erst ausheilen.  So bleibt nur das

Überall um mich herum schwimmt, radelt und läuft es und ich? Ja und ich bin seit gestern meine Fäden los und beim zweiten Termin beim Physio ging es heute endlich zur Sache. Planks, Zugseil und Kettelbell werden in den nächsten 4 Wochen meine besten Freunde sein, damit die Schulter wieder stabil genug ist um wieder kraftvoll ins Wasser zu greifen, auf dem Aeroauflieger mit dem Rad durchs Land zu fliegen. Bis das aber soweit ist gehe ich mal laufen.  #comebackstronger #rehawonderwomen   #trifamilia #training   #triathlon   #swimbikerun