Freitag, 25. Januar 2019

Eisenzeit


Mit gestählten Beinen ins Wochenende 🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️. Krafttraining für „Mädchen“😜#trifamilia #spassamsport#swimbikerun #triathlon#rehawonderwomen #training

Mittwoch, 16. Januar 2019

Samstag, 5. Januar 2019

Schnauze rein und schnüffeln




Make your own marks. Da lese ich heute in den Fäden der sozialen Medien ein großes Mimimimi. Hilfe was soll ich anziehen, es hat geschneit, welche Schuhe, ist doch recht gefährlich. Ja und ich fühle mich um 12 Jahre und 11 Monate zurückversetzt. Denn da bin ich bei ähnlichen Bedingungen meinen ersten Halbmarathon in Bad Füssing gelaufen, es waren nur 10 Grad kälter. 
Welche Schuhe? Einfach welche mit etwas mehr Profil, ich habe auch für solches Wetter keine Trailschuhe. Welche Klamotte? Es hat grad mal 0 Grad also rein in die „normale“ lange Laufbüchse und ne Jacke drüber. Beim Silvesterlauf bin ich in kurzer Hose gelaufen ;-) und raus. Die Wege sind teils nicht geräumt und kann meine eigene Spur ziehen. Haxn hoch heißt es, ein besseres Kraftausdauer und Koordinationstraining gibt es nicht, ich liebe es im Schnee zu spielen. #trifamilia #swimbikerun #triathlon#training #rehawonderwomen#spassamsport

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Da geht das eine Schwimmtürchen zu und dafür öffnen sich gleich zwei neue. Nachdem das 24h-Schwimmen in Haar abgesagt wurde, bekam ich di...