Montag, 5. Februar 2018

Endlich ein Neues


Hallo, da bist du ja endlich mein neues BadkappSCHÖN. Und das wir uns mal gleich aneinander gewöhnen können gab es gleich mal Techniktraining und einige Grundlagenmeter. Ich freu mich auf viele Kilometer mit dir. #hardtseemafia#hahntrainingsystems #swim #swimbikerun#training #triathlon

Sonntag, 4. Februar 2018

Ohne Mampf kein Dampf


Erst einen kleinen Happen, denn ohne Mampf kein Dampf - in den Beinen. Der Versuch eines Dreiklang von Tritt-, Herzfrequenzzähler und Wattwerten über 90 Minuten. #hardtseemafia #hahntrainingsystems#wahooligan #wahookickr #ridleybikes#swimbikerun #training #triathlon

Freitag, 2. Februar 2018

Mit einem Bein


Wenn du ins Studio gehst, dich umgezogen hast, auf den Trainingsplan schaust und du insgesamt 970 einbeinige Wiederholungen entdeckst - unbezahlbar. #swimbikerun #training#triathlon #hardtseemafia#hahntrainingsystems

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Da geht das eine Schwimmtürchen zu und dafür öffnen sich gleich zwei neue. Nachdem das 24h-Schwimmen in Haar abgesagt wurde, bekam ich di...