Donnerstag, 21. September 2017

H2O-ballern


Nach 48*50 Meter Intervallen mit verkürzten Pausenzeiten 15‘ 10‘ 5‘ fühle ich mich wie Antje das Walross und japse nach Luft. Dafür im Pardies für Schwimmer gewesen, ein Becken für mich alleine. #zoggs #garmin #zaozuo#hardtseemafia #carstenhahn

Dienstag, 19. September 2017

Noch in kurz


Noch stecken die Beine in der kurzen Hose und ich genieße besonders die Zeit im Herbst um einfach ganz locker zu laufen.

Montag, 18. September 2017

Kopfhammer


Den Wasserzettel an die Trinkflasche klatschen, laminiert an den Beckenrand oder elektronische Helferlein? Das hilft alles nichts wenn man in der Früh seine Kontaktlinse im Waschbecken versenkt. Da heißt es die Einheit in den Kopf hämmern.

Samstag, 16. September 2017

Donnerstag, 14. September 2017

Offseason


Lieblingszeit im Trainingsjahr, Schwimmblock. 3,2,1 meins... naja zumindest für 2600 Meter

How to prepair for...

Da geht das eine Schwimmtürchen zu und dafür öffnen sich gleich zwei neue. Nachdem das 24h-Schwimmen in Haar abgesagt wurde, bekam ich di...