Kurz und knapp

Ein Quickie auf der Rolle.
0:30:00 - bike/rolle

11km - GA1Freitag im Alkoven um mich aktiv zu regenerieren, damit die beweglichen Teile des menschlichen Körpers geschmiert werden. Nach dem Anstöpseln an der obd-Büchse ergab die Datenauswertung: 1:00:00 - Krafttraining.


Heute viermal ganz kurz Hochtourig auf der Rolle gefahren. Der Rest war im Energiesparmodus.
1.00:00 - bike/rolle
21,6 km - GA1

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