Wieder im Plan


Gefühlte zwölf Stunden Schlaf in drei Nächten, ein Halbmarathon in Flip-Flops und eine Heimreise die üblicherweise keine 1,5 Stunden braucht haben mich dazu gebracht zwei Trainingstage sausen zu lassen. Am Montag zum schwimmen einfach zu platt nach der Heimfahrt, am Dienstag "Füße" um zu laufen. So geht es erst am Mittwoch wieder nach Plan zum Krafttraining. 

1:00:00 - kraft

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