Vogel Strauß Politik unter Wasser



Den Kopf unter Wasser, rechts und links blubbern die Luftblasen vom ausatmen und bilden um mich ein weiches Schutzschild. 
Das Hirnkastl ist das Metronom für Zugzahl und Anzahl der Bahnen. Nach 1339 Schwimmzügen steige ich aus dem Wasser.
Danach sind beide Arme und Beine schwer und ich muss mir das nicht suggerieren wie bei der Tiefenentspannung, ich bin es.

0:54::46 - swim 
2400 Meter; GA 1



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