Einmal durch den Küchenschrank


Der Laufuntergrund hat heute die Konsistenz von Apfelmus, Semmelbröseln und Kartoffelbrei. Mit zwei Schritten vor und einem gefühltem zurück soll ich heute im GA1 gestampfe ebenso 10x30'' beschleunigen auf WK-Tempo eines 5ers.
Die Wege haben eher einen therapeutischen nutzen eines Wackelkissen von Beschleunigung nichts zu merken. Trotzdem kann ich mich in den Olypark retten und schaffe zumindest 75% der Tempoabschnitte.

1:09:13 - run
8.62 km - GA1

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