Von allem was dabei

Samstag nach dem Job in die Eisenbude. 75% bis zum geht nicht mehr und Gewicht runter und weiter bis zur Muskelermüdung. 
1:20:00

Heute war von allem was dabei. Morgens passiver Sport in Form von Berlin Marathon im TV. Mittags locker den GöGa auf dem Rad begleitet., hin-Happi beim Griechen-zurück. Nachmittags aktiv beim laufen. Zweimal um den Schloßpark außen herum.
Das erstmal in dem Block der Vorbereitung selbst beim I1 alles durchgestanden. 

1:55:50
17.04 Kilometer
DHF: 141 (GA1); Max. HF: 159 (I1)

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