(Tri)-Doubel-Time

Koppeln im Herbst/Winter. Das zumindest lässt sich momentan gerade durch den Plan sehr gut verbinden. 
Erst auf die Rolle mit einem motivierendem Video von der Radstrecke in Roth um im Anschluss gleich in die Laufschuhe zu springen um ein weiteres mal durch die Unterführung laufen mit tollen neuen Tags.
Genau so fühlte sich auch heute das laufen an. Leicht und bunt.

0:32:00 - bike/Rolle
11.32 Kilometer

0:44:18 - run
5.67 Kilometer
DHF: 132 (74% - GA1), Max. HF: 140 (79%)

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