Erst am Nachmittag auf das Rad gekommen und da hingen mir schon die Gewitter- und Regenwolken zu heftig am Horizont so das ich aus bergig hügelig machen musste. Nach 2 Stunden, anstatt der geplanten 3, Heimreise da Blitz und Donner mir zu sehr auf den Pelz rückten.
Jetzt 12 Stunden später maulen leicht die Muskel- und Sehnenansätze am linken Knie, welches zu erwarten war, die Patella ist aber ruhig. Gut so, ich denke in 2 bis 3 Radeinheiten später wird die Anpassung durch sein.
2:11:00 - bike
52.95 Kilometer
(24.3 km/h)
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