...geadeltes Wasser.
Im Wasser wundere ich mich auf einmal warum ich so viele Meter auf meinem Schwimmzettel habe. Kachelzählen muss doch irgendwie auf das Gehirn gehen, bis es mir bei einer Rollwende einfällt.
NÄCHSTES JAHR WIRD AUF DER OD GESTARTET, alles klar.
Adaption an die geforderten Splitzeiten.
- 400m einschwimmen
- 4 x 50m Sprint unter 0:30Min
- 5 x 100m in 1:59Min
- 4 x 200m in 4:02Min
- 3 x 300m in 6:11Min
2800m/64Min. Passt
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