Sonntag, 15. September 2019

How to prepair for...


Da geht das eine Schwimmtürchen zu und dafür öffnen sich gleich zwei neue. Nachdem das 24h-Schwimmen in Haar abgesagt wurde, bekam ich die Bestätigung per Mail das am gleichen Wochenende in Markt Indersdorf das 24+1h-Schwimmen stattfindest und wurde zugleich zum 1. 24h-Inklusionsschwimmen am 10. Januar in Saarlouis eingeladen. Jetzt stehen schon mal die sportlichen Ziele für den Herbst und Winter fest, doch nun stellt sich die Frage: Wie bereite ich mich auf so ein Event vor?

Freitag, 6. September 2019

Nah und fern



Wenn das gut liegt so nah und doch so fern ist. Absage vom 24h- Schwimmen in Haar wegen Bauarbeiten, jetzt wo meine Schulter wieder fit ist. Dann mach ich mich mal auf die Suche nach neuen Tatorten 😜#rehawonderwoman #trifamilia#training #swimbikerun #triathlon


Donnerstag, 5. September 2019

Es ist noch Wasser im Pool



Im Becken ist noch Wasser drin, ich habe es nicht leer gesoffen und ich bin auch nicht untergegangen... somit wohl alles Richtig gemacht. Zeit wird es ja auch nachdem ich die letzten sechs bis acht Wochen nur Sport vom Streckenrand betrachtet habe. Zum Auftakt für die Vorbereitung zum 24h Stunden Schwimmen Ende Oktober in Haar gab es 1000 Technik betonte Meter. Danach noch 15 Minuten Aquajogging um dann im Anschluss beim Physio 30 Minuten Kraft und Koordination genießen zu dürfen. Ach arbeiten war ich auch noch, natürlich mit dem Rad in den Job gefahren. #rehawonderwoman#trifamilia #training #swimbikerun#triathlon

Mittwoch, 4. September 2019

Wuahhh, noch mehr Oberschenkel


Fuck off Arthrose und Dir liebe Kniescheibe zeig ich wo dein Platz ist. Meiner ist 2020 wieder an der Startlinie bei 🏊‍♀️🚲🏃‍♀️. Nach Roth hatte ich einen ziemlichen Erguss im Knie, nein nicht auf der Strecke geholt sondern wohl das Tanzbein zu heftig geschwungen 🤪, und die Beschwerden wurden selbst nach Wochen nicht besser. Also zum Knochendoc. Der fiese Physio übernimmt die Koordination und ich das Krafttraining. Wuahhh noch mehr Oberschenkel 😱. Egal wenn ich dadurch wieder Beschwerdefrei sein kann. #muskelnistdasneuesexy#rehawonderwoman #training#swimbikerun #triathlon #trifamilis


Dienstag, 27. August 2019

3MUC Triathlon 2019 - Olympische Distanz

3MUC Triathlon 2019 - Olympische Distanz
Am Sonntag fand beim 3 MUC der Triathlon über die olympische Distanz statt. 1500 Meter Schwimmen im größtem Pool von München, 40 Kilometer Radfahrten auf abgesperrter Strecke bzw. viermal rund um die Regatta und dann nach vier Runden, über 2,5 km, laufen und schon ist man im Ziel. ein tolles Event für jeden Einsteiger aber auch erfahrene Athleten.
Wer Spaß an diesen Bildern hat kann sie gerne verwenden und ich würde mich über ein spendiertes Bier https://paypal.me/klappergestell?locale.x=de_DE freuen. Doch es ist wie immer, alles kann - nichts muss.

Montag, 26. August 2019

3MUC Triathlon 2019 - Volksdistanz

3MUC Triathlon 2019 - Volksdistanz

Am Samstag fand beim 3 MUC der Triathlon über die Volksdistanz statt. 400 Meter Schwimmen im größtem Pool von München, 20 Kilometer Radfahrten auf abgesperrter Strecke bzw. viermal rund um die Regatta und dann nach zwei Runden laufen und schon ist man im Ziel. ein tolles Event für jeden Einsteiger aber auch erfahrene Athleten.
Wer Spaß an diesen Bildern hat kann sie gerne verwenden und ich würde mich über ein spendiertes Bier https://paypal.me/klappergestell?locale.x=de_DE freuen. Doch es ist wie immer, alles kann - nichts muss.

Montag, 19. August 2019

Allgäu KULT Triathlon 2019

Allgäu KULT Triathlon 2019


Finde Bocki oder...
37. Allgäu Triathlon 2019. Das letzte mal das ich in Immenstadt war gab es noch keinen Triathlon. Nur Berge, Kühe, Almen, den Alpsee und wandern. Doch letzten Sonntag war es soweit die Erinnerungen aufzufrischen. Wie so oft passieren manchen Dinge ganz spontan, genau wie mein Fotosupport am Sonntag. So fand ich mein Plätzchen am Schwimmausstieg und auf der Laufstecke kurz vor dem Ziel mit meiner kleinen Supporterbox nachdem Frank den Teufel in Neuwied hat platzen lassen. Hey, was für ein kuuhle Triathlonparty und ich glaube aus dem einmal könnte eine Tradition werden. Wer Spaß an diesen Bildern hat kann sie gerne verwenden und ich würde mich über ein spendiertes Bier https://paypal.me/ er https://paypal.me/klappergestell?locale.x=de_DE freuen. Doch es ist wie immer, alles kann - nichts muss.

Dienstag, 6. August 2019

30. Regensburger Triathlon 2019

30. Regensburger Triathlon
30. Regensburger Triathlon 2019. 
Am Sonntag standen wir im Schelmengraben und auf der Laufstrecke. Frank hat den Teufel freien Lauf gelassen und ich habe versucht ihn wieder in Form von vielen Bildern wieder einzufangen. Wer Spaß an diesen Bildern hat kann sie gerne verwenden und ich würde mich über ein spendiertes Bier https://paypal.me/ er https://paypal.me/klappergestell?locale.x=de_DE freuen. Doch es ist wie immer, alles kann - nichts muss.

Donnerstag, 11. Juli 2019

Challenge Roth 2019

Challenge Roth 2019
Am Sonntag stand ich mit Frank Horras und ein paar Leuten von der Tri Familie beim Datev Challenge Roth an der Laufstrecke in der Sandgasse bei Kilometer 32/38. Frank grölte etwas zu AC/DC - Thunderstruck rum, Der brütenden Flamingo und das Einhorn tanzten sich die Füße wund und ich jagte nach sportlichen Momenten auf der Strecke.Wer Spaß an diesen Bildern hat kann sie gerne Verwenden und ich würde mich über ein spendiertes Bier https://paypal.me/klappergestell?locale.x=de_DE freuen. Doch es ist wie immer, alles kann - nichts muss.

Sonntag, 30. Juni 2019

Challenge Kaiserwinkel-Walchsee 2019


Challenge Kaiserwinkel-Walchsee 2019

Als Kickoff für Roth ging es am 30. Juni zuerst an den Walchsee. Bei Kaiserwetter fand, die für mich schönste Mitteldistanz, statt. 10 Stunden, bei schönstem Sonnenschein und 40° Grad im Schatten, hieß es mit Frank und Steffi die Athleten anfeuern, von Ihnen Bilder zu machen und den Wasserschlauch zu rocken. Mit über 2500 Bilder auf der Speicherkarte ging es dann wieder nach Hause. Vom Schwimmstart über die Radstrecke bis zum höchsten Anstieg auf der Laufstrecke habe ich mal wieder das Lächeln der Athleten eingefangen. Doch das war ja erst der Auftakt für das lange Wochenende in Roth.

Mittwoch, 12. Juni 2019

Ui was freu ich mich




Ui was freu ich mich auf den 30.06.2019. Warum??? Ich geh mal wieder auf die Jagd nach 1000 Lächeln, diesmal bei der @challengekaiserwinklwalchsee@frank.horras jubelt die Athleten über den Berg und ich fang das Lächeln ein.#trifamilia #swimbikerun #triathlon#challengefamily#challengewalchseekaiserwinkl#schenkmireinlächeln #sebastiankienle

How to prepair for...

Da geht das eine Schwimmtürchen zu und dafür öffnen sich gleich zwei neue. Nachdem das 24h-Schwimmen in Haar abgesagt wurde, bekam ich di...