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Posts

Es werden Posts vom September, 2017 angezeigt.

H2O-ballern

Nach 48*50 Meter Intervallen mit verkürzten Pausenzeiten 15‘ 10‘ 5‘ fühle ich mich wie Antje das Walross und japse nach Luft. Dafür im Pardies für Schwimmer gewesen, ein Becken für mich alleine.  #zoggs   #garmin   #zaozuo #hardtseemafia   #carstenhahn

Noch in kurz

Noch stecken die Beine in der kurzen Hose und ich genieße besonders die Zeit im Herbst um einfach ganz locker zu laufen.

Kopfhammer

Den Wasserzettel an die Trinkflasche klatschen, laminiert an den Beckenrand oder elektronische Helferlein? Das hilft alles nichts wenn man in der Früh seine Kontaktlinse im Waschbecken versenkt. Da heißt es die Einheit in den Kopf hämmern.

O'zapft is

O' zapft is und Punkt 12 liege ich bei 200 Meter Beine. 3600 Meter Grundlagengeblubber  #trainbetter   #garmin #zoggs   #zaozuo

Offseason

Lieblingszeit im Trainingsjahr, Schwimmblock. 3,2,1 meins... naja zumindest für 2600 Meter