Es sollten 1:30:00 auf der Rolle werden. Geschafft habe ich es mal gerade zu 1:00:00 und dann streikte die Schulter. Darf ich dafür 0:30:00 Hot-Iron dafür dazurechnen? Das Bügeleisen zuvor schwingen hat mich wohl zur vorzeitigen Kapitulation gezwungen. Ich brauch noch eine große Portion Geduld bis ich so kann wie ich will. Bis dahin höre ich gerne auf die Körpergrenzen.
0:57:32 - bike
21,4 km - GA1
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