Einmintütiges

Heute ändere ich die Reihenfolge in train-work-eat-sleep-repeat. 
Zum Frühstück soll es 90 Minuten Rolle geben, gewürzt mit 7 intervallspitzen in I2. Beim vierten wache ich auf und komme doch tatsächlich in den Bereich. Noch knappe zwei Stunden später im Laden weiß ich was ich getan habe. 

1:26:09 - bike
27.56 km

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