So langsam wird es ernst


Die nächsten vier Wochen stehen ganz unter dem Motto: "alles für Erlangen".
So steige ich auf das Rad und fahre gegen den Wind meine Intervalle die dadurch nicht leichter werden.
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4x10' I2 und 1x20' I1
letzte Jahr bin ich nicht einmal an die I2 im Training rangekommen, da hat sich gewaltig auf dem Rad was getan 

2:40:00 - bike
62.93 km, DHF: 122/GA2; max. HF: 158/ANT

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