sollte man sich nicht zu schade sein sich in die Laufklamotte zu stürzen.
Auf dem Plan stand gestern. 3km in Belastungsstufe 2. Häääääääääää was soll das, das hab ich nicht einmal in Plänen von früher gehabt die 0815 Standard waren. OK, Trainerlein wird sich schon was dabei gedacht haben.
Gut einlaufen bis zur Ampel um dann zum Sportgelände des Vereins zu gelangen um dort zweimal die "offizielle" Meile zu beläufeln. Die Gedanken sprangen schon herum und das Teufelchen auf meiner linken Schulter flüsterte mir ins Ohr: "komm lauf Intervalle, die Beine sind locker, du bist nicht müde nach dem Job, gib Gas, warm gelaufen bist du ja schon". Oh immer dies kleinen roten Männer mit Hörnern auf der Stirn, was setzten die einem immer Flausen in den Kopf. Kaum war das letzte Wort vom Männlein gesprochen, meldete sich das Fräulein in Weiß mit einem Kringel über den Kopf. "Hallo Frau Gstell, haben wir nicht erst vor 2 Monaten eine große Bauch-OP gehabt, haben wir nicht gesagt wir wollen Grundlagen schaffen und uns nicht gleich wieder vor lauter Ehrgeiz abschießen, wollten wir nicht wieder von vorne und richtig Anfangen?". Gut du hast recht und der Coach weis auch was er tut, also 3,2km ganz gemütlich gelaufen ohne aufmüpfig zu sein.
Alles hat seinen Sinn und ich lag im Durschnitt in einem Pulsbereich von 135.
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