gelaufen, so hat sich Frau Gstell gefühlt als sie am Freitag Feierabend hatte. Einziges Bedürfnis war schlafen, schlafen und nochmals schlafen. Dem hab ich auch nachgegeben. Der Samstag erledigte sich von alleine. Monatsinventur war angesagt und nach 10h Job und Besorgungen war Schicht im Schacht.
Und dann kam der Sonntag mit besonderem Vorhaben. Frau Gstell will ihren Maximalpuls ermitteln. Den Garmin um das Halsgelenk und die Pulsbremse um den Brustkorb und los. Lockeres einlaufen um warm zu werden und gerade da wo frau loslegen wollte hieß es "Low Battery". Egal, wird noch halten. Auf der 400m Bahn angekommen und es sollte los gehen wurde der Garmin zum Gremlin *Kreisch* und ging in den Schlummermodus. Egal dann zieh ich die Kiste halt so durch ohne Maximalpuls. Also rauf auf die Bahn und eine Runde Tabata Sprints absolviert. Ich bin zum Maximalpuls und zur Kotzgrenze angelangt...aber den Maxpuls weiß ich noch immer nicht. Nach der ganzen Belastungskiste im Anschluß ganz gemütlich noch am Kanal vom Schloßpark entlang gelaufen und das schöne Wetter nur genossen und unterwegs ein paar Impressionen mit dem neuem "Sporthandy" geschossen.
Montag und Dienstag sind als Lauffrei im Plan eingetragen. Mittwoch eine klitze kleine Runde um Hölz über 5km gelaufen und heute direkt nach dem Job nach Hause gelaufen für 7km.
Solangsam, aber ganz langsam, kommt meine alte Reisegeschwindigkeit wieder. Zumindest reiste ich heute in @ 6'40'' nach dem Job nach Hause. Es wird und ich hoffe, na eher wünsche mir das mein min/km Schnitt bis Bad Füssing sich noch um einiges steigern wird.
Und dann kam der Sonntag mit besonderem Vorhaben. Frau Gstell will ihren Maximalpuls ermitteln. Den Garmin um das Halsgelenk und die Pulsbremse um den Brustkorb und los. Lockeres einlaufen um warm zu werden und gerade da wo frau loslegen wollte hieß es "Low Battery". Egal, wird noch halten. Auf der 400m Bahn angekommen und es sollte los gehen wurde der Garmin zum Gremlin *Kreisch* und ging in den Schlummermodus. Egal dann zieh ich die Kiste halt so durch ohne Maximalpuls. Also rauf auf die Bahn und eine Runde Tabata Sprints absolviert. Ich bin zum Maximalpuls und zur Kotzgrenze angelangt...aber den Maxpuls weiß ich noch immer nicht. Nach der ganzen Belastungskiste im Anschluß ganz gemütlich noch am Kanal vom Schloßpark entlang gelaufen und das schöne Wetter nur genossen und unterwegs ein paar Impressionen mit dem neuem "Sporthandy" geschossen.
Montag und Dienstag sind als Lauffrei im Plan eingetragen. Mittwoch eine klitze kleine Runde um Hölz über 5km gelaufen und heute direkt nach dem Job nach Hause gelaufen für 7km.
Solangsam, aber ganz langsam, kommt meine alte Reisegeschwindigkeit wieder. Zumindest reiste ich heute in @ 6'40'' nach dem Job nach Hause. Es wird und ich hoffe, na eher wünsche mir das mein min/km Schnitt bis Bad Füssing sich noch um einiges steigern wird.
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